拉丝维斯披萨 清明节饮食养生小贴士

　　每年的阳历4月5日是我国传统节日之一清明节，距今已有2500多年的历史。

　　清明时节的气候雨水较多，引起湿气要比平时更加重，应该更加注意防止湿寒侵邪。可以熬点莲子银耳粥，吃点百合山药粥，多喝点绿茶等。这样都能有助于清肺火，利健康。

　　另外，传统养生学讲究“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，现阶段养生应注重养肝。这个时节可以多吃“三黑”食物黑米、黑芝麻、紫菜，不仅能养肝，还能有助于提高免疫力，为防病打下基础。经常食用，不仅对肝脏有帮助，对改善人体健康也是益处多多。